1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
37.5
卡路里
3.5
蛋白质
7.2
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 70 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 7.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 90 mg | 6% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 485 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿叶沙拉
绿叶沙拉是新鲜、爽脆的生菜和菠菜等植物的活力混合物，搭配多彩的蔬菜，如多汁的番茄、脆爽的黄瓜和香辣的彩椒。这道美味菜肴源自地中海美食，不仅清爽，而且富含重要营养物质。低热量且富含维生素A和C，是轻盈餐点或主食的完美选择。添加一些橄榄油和您喜爱的香料，您就得到了一份充满活力和满足感的健康美味沙拉！
