1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 绿豆芽和山药咖喱
绿豆芽和山药咖喱是源自印度美食中心的美味佳肴。这道充满活力的咖喱将富含蛋白质的绿豆与肥厚的、富含淀粉的山药结合在一起，创造出完美的风味和口感平衡。用姜黄、孜然和香菜等香料烹制，散发出丰富、土气息。这款咖喱不仅口腹之欢，而且富含营养——提供高蛋白质、纤维和维生素。搭配蒸米饭或热热的烤印度煎饼，享受一顿既滋养又美味的饭菜！
