1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
6.9
蛋白质
16.7
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 55.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.9 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.1 mg | 8% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 638.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿巨人西兰花
绿巨人西兰花是一种美味且营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质。这种充满活力的绿色蔬菜源自北美的郁郁葱葱的田野，为任何一顿饭增添一丝新鲜感。富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，是健康益处的强大来源，有助于促进骨骼健康和增强免疫力。无论是炒菜、砂锅菜还是简单的蒸煮，绿巨人西兰花让您轻松享受健康饮食，而不牺牲口味。走进绿巨人西兰花的口味和营养世界！
