1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
176.2
卡路里
1.9
蛋白质
45.7
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.7 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 38.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 552.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 绿无花果
绿无花果是一种充满活力、富含营养的水果，原产地在地中海地区。富含膳食纤维、维生素A、C和K，以及必需矿物质，绿无花果有助于支持消化健康并增强免疫力。它经常出现在咸味和甜味菜肴中，是地中海美食中的主打食材，在沙拉、甜点和塔吉锅菜中添加了独特的美味。由于其天然甜味和低热量含量，绿无花果是加工糖的极好替代品，是心脏健康的不错选择。今天就发现绿无花果的美味和健康益处吧！
