1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
94.7
卡路里
4.2
蛋白质
21.1
碳水化合物
1.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 36.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 21.1 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.4 mg | 3% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 805.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青辣椒
青椒是一种充满活力和美味的辣椒，起源于美国西南部和拉丁美洲。以其浓烈、辛辣的味道而闻名，通常用于美味佳肴，如墨西哥卷饼、莎莎酱和炖菜中。富含维生素A和C的青椒有助于增强免疫系统，并为您的餐食添加了促进新陈代谢的元素。这些辣椒富含抗氧化物，还可助消化、有助保持心脏健康。无论是烤制、炒制还是生吃，青椒都能为任何菜肴带来一种爽口的味道，同时提供必需的营养。用青椒给您的烹饪增添一点香辣味，并享受健康益处！
