1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
17.6
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 绿色面包屑烤鳕鱼
绿色面包屑烤鳕鱼是一道美味的佳肴，将鲜嫩鳕鱼片与富有活力的草本绿色面包屑一同融合。这道菜起源于地中海美食，融合了新鲜的欧芹、清新的柠檬和一点大蒜，带来口感的爆炸。烤至完美，它提供了传统油炸鱼的健康替代品，含有瘦肌蛋白、Ω-3脂肪酸，不含多余的油脂。配上一份时令蔬菜，您将拥有一顿兼具营养和美味的健康餐。品尝地中海风味，既有益于身体又满足味蕾！
