1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
30
卡路里
1.4
蛋白质
6.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
30 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 262.5 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青椒
青甜椒是一种充满活力、脆脆的蔬菜，富含必需营养素。热量低，膳食纤维高，是维生素A和C的绝佳来源，可支持免疫系统和皮肤健康。这种多才多艺的椒起源于中美洲和南美洲，能烹饪出各种美食，从新鲜沙拉到炒菜和莎莎酱。其温和、稍微苦涩的味道为菜肴增添了层次，而不会盖过其他味道。食用青甜椒有助于心脏健康和消化健康，是餐饮计划中明智的选择。
