1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
17.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡绿豆
绿豆烹火鸡是一道美味的菜肴，将嫩绿豆和瘦火鸡融合在一起，制成美味健康的一餐。这道菜源自经典的美式舒适食物，不仅味道浓郁，而且富含营养。脆嫩的绿豆提供了重要的维生素和矿物质，而火鸡则是蛋白质的绝佳来源。这种组合使其成为那些想要享用丰盛、均衡餐点而又不增加额外卡路里摄入的理想选择。而且，这道菜准备简单快捷，非常适合忙碌的工作日晚餐。品尝绿豆烹火鸡，尽享满足和健康的用餐体验！
