1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.1
蛋白质
19.0
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 428.6 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 杏仁绿豆
用杏仁炒青豆是一道美味又有营养的菜肴，以生机勃勃的青豆经过完美炒制后撒上脆口的烤杏仁而成。这道经典食谱来自地中海美食，展现新鲜味道和健康食材。青豆富含维生素A和C，提供必需营养，而杏仁含有对心脏有益的脂肪和令人满足的脆脆口感。作为一道配菜或清淡主菜，杏仁炒青豆不仅美味，还是任何一餐的无负担选择。享受这道优雅又简单的食谱，提升您的用餐体验吧！
