1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
73.8
卡路里
4.3
蛋白质
16.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.3 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 497.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿豆和填料
青豆和饼干是一道美味的配菜，将嫩绿脆脆的青豆与美味的馅料相结合。这道菜源自经典美国烹饪，经常出现在节日餐桌和家庭聚会中。 富含新鲜青豆，不仅是眼睛的盛宴，还富含必需的维生素和营养。饼干增添了丰富的口感，通常由面包、草药和香料制成，营造出温暖舒适的风味口感。 虽然青豆提供了丰富的纤维和抗氧化剂，但要注意饼干中的成分，因为它的口味可能从清淡到浓厚不等。总的来说，青豆和饼干是享用营养丰富的美味佳肴并带有一丝传统风味的绝佳方式。
