1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
4.8
蛋白质
28.6
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 28.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青豆土豆
青豆炒土豆是一道可口的令人温暖的配菜，结合了嫩绿豆和饱满的土豆。这个经典食谱源自南方美食，经常展示该地区对简单、美味食材的热爱。这道菜富含绿豆中的维生素A和C，与土豆中的钾和纤维一起，为任何一餐提供了营养的搭配。虽然准备方法可能有所不同，但使用橄榄油和香料可以保持清淡健康，使其成为家庭晚餐或聚餐的健康选择。享受这道充满活力的混合菜，为您的餐桌带来美味和营养！
