1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
73.8
卡路里
4.3
蛋白质
16.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.3 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 502.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青豆和豌豆
豌豆和青豆是一对充满活力、营养丰富的组合，在任何盘子里都带来一抹色彩。富含必要的维生素和矿物质，这些绿色的宝石富含纤维，有助于促进消化健康，同时让您感觉饱腹。源自世界各地的多种美食文化，它们可以完美地融入炒菜、沙拉或经典配菜中。低热量但营养丰富，豌豆和青豆是任何一餐的健康选择，提供支持整体健康的抗氧化剂。尽情享受这一美味组合，将其简单又健康地加入您的饮食中！
