1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿豆和蘑菇
綠豆和蘑菇是一道美味又營養豐富的佳餚，展現了新鮮蔬菜的美味。這道鮮美的組合包括爽脆的綠豆和帶有泥土香氣的蘑菇炒製而成，帶來口味和質地的和諧組合。這道菜通常出現在美國和亞洲菜系中，是一款與任何蛋白質都搭配得宜的多才多藝的配菜。富含維生素A、C和K，並富含纖維，這道菜可幫助維持健康飲食，同時熱量低。無論是以大蒜和香草調味還是簡單蒸煮，綠豆和蘑菇都會為您的餐桌帶來生機勃勃且健康的色彩。
