1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
15.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 285.7 mg | 95% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 15.9 g | 31% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青豆和鸡蛋沙拉
青豆和鸡蛋沙拉是一道清爽、有营养的菜肴，将脆嫩的青豆和完美煮熟的鸡蛋结合在一起。这道美味的沙拉带有一丝清爽的油醋汁，提升了风味的同时保持了清淡健康。起源于经典的美国美食，富含青豆中的维生素A和C以及鸡蛋中的蛋白质，是一个均衡膳食的绝佳选择。青豆和鸡蛋沙拉以其鲜艳的色彩和令人满足的口感脱颖而出，不仅美味可口，而且也是餐桌上的健康佳品！
