1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
2.9
蛋白质
19.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 547.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿豆和胡萝卜
绿豆和胡萝卜是一种充满活力、营养丰富的搭配，融合了新鲜绿豆的脆度和嫩胡萝卜的甜味。源自世界各地的不同烹饪，这对美妙的搭档常常出现在地中海和美式菜肴中，因其明快的颜色和愉悦的口感而备受赞誉。富含维生素A、C和K，以及纤维，有助于促进健康消化和增强免疫系统。无论是蒸、炒还是烤，绿豆和胡萝卜不仅能提升您餐桌上食物的味道，还能为您的饮食增添必需的营养，使它们成为任何餐桌上美味又健康的选择。
