1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
14.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 14.1 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 绿豆番茄鳄梨沙拉
青豆番茄鳄梨沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将脆爽的青豆、多汁的番茄和奶油鳄梨结合在一起。这道沙拉受地中海美食的启发，融合了新鲜的风味和健康的食材。富含维生素、纤维和健康脂肪，有助于心脏健康和促进消化。明亮的色彩搭配不仅吸引眼球，也表明了丰富的营养物质。作为一道清淡的主食或配菜，这道沙拉是享受健康饮食的美味方式。每一口都尽情享受夏日的美味！
