1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
23.7
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 绿豆 subji
青豆Subji是一道充满活力和味道的印度菜，由新鲜的青豆、香料制成，通常还包括土豆、洋葱和番茄等配料。这道素食美味是印度美食的一部分，以其多样而芳香的口味而闻名。绿豆富含必需的维生素，热量低，纤维含量高，使这道菜成为任何一餐的营养选择。使用孜然和姜黄等香料不仅增添了风味，还带来了健康益处，包括抗炎特性。将青豆Subji享用作为健康的副菜或主菜，并品尝传统的味道！
