1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
44.8
卡路里
4.5
蛋白质
8.8
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
44.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 117.9 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 绿豆芽
豆苗是嫩的、富含营养的豆苗，从新鲜的绿豆中生长而来。起源于各种亚洲烹饪文化，这些爽脆的绿色蔬菜经常出现在炒菜、沙拉和汤中。富含维生素A、C和K，以及纤维，有助于健康饮食，促进消化，增强免疫力。低热量且富含抗氧化剂，豆苗是任何一餐中美味、无罪恶感的添加。无论您是想增强一道菜肴的味道还是增添营养的爽脆口感，豆苗都是一个绝佳选择！
