1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆土豆炒
青豆土豆炒菜是一道充满活力和美味的菜肴，将脆嫩的青豆和嫩土豆与芳香的大蒜和姜炒在一起。这道炒菜汲取了亚洲烹饪的灵感，展现出完美的风味和口感融合。富含必需维生素和矿物质，青豆具有促进心脏健康的益处，而土豆则是良好的纤维来源。快炒的烹饪方法能够保留营养素，使这道菜既滋补又令人满足。易于准备，是一个健康的工作日晚餐选择，整个家庭都会喜欢！
