1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
卡路里
2.6
蛋白质
54.0
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.0 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 28 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 844 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 绿香蕉
青香蕉是熟悉的水果的未成熟版本，富含必需营养素。富含膳食纤维，有助于消化和调节血糖水平。这些多功能水果起源于热带地区，在许多美食中成为主食，尤其是在拉丁美洲和加勒比地区的菜肴中。与成熟香蕉不同，青香蕉低糖且富含抗性淀粉，是持续能量的更健康选择。煮熟、捣碎或用于可口料理，尝试青香蕉独特且略带土味的风味。发现青香蕉的好处，提升您的膳食品质！
