1 serving (30 grams) contains 18 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
141.6
卡路里
20.4
蛋白质
8.6
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
141.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 12 mg | 4% | |
| 钠 | 81.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 7.7 g | ||
| 蛋白质 | 20.4 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 264 mg | 20% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 338.4 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 希腊酸奶酱
希腊酸奶酱是一种奶油浓稠、酸酸的混合酱，以其丰富的口味提升了任何菜肴。由浓稠的、过滤过的希腊酸奶制成，通常与新鲜香草（如莳萝或薄荷）、爽口的柠檬汁和一点大蒜结合。这种多功能酱来自地中海地区，在希腊烹饪中大放异彩，它搭配的食物从烤肉到新鲜沙拉应有尽有。富含蛋白质和益生菌，希腊酸奶酱是传统调味品的更健康替代品，既提供口味又提供营养，而不含多余的卡路里。享用它作为蘸酱、沙拉酱或腌料，品尝地中海美味！
