1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
16.0
蛋白质
12.8
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 16.0 mg | 5% | |
| 钠 | 240 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 9.6 g | ||
| 蛋白质 | 16.0 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 希腊酸奶沙拉
希腊酸奶沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将奶油般的希腊酸奶与爽脆的黄瓜、熟透的番茄、红洋葱和新鲜的香料（如莳萝和欧芹）相结合。这道沙拉源自地中海，融合了希腊美食的风味。它不仅美味可口，而且富含蛋白质和益生菌，有益于肠道健康，而新鲜蔬菜则提供了丰富的维生素和纤维。滴上一点橄榄油和一些柠檬汁，希腊酸奶沙拉既令人满足又无罪感，是任何一餐的完美搭配！
