1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
3.2
蛋白质
19.0
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 希腊蔬菜组曲
希腊蔬菜美妙是一款充满活力和色彩的大杂烩，展示了地中海美食的精髓。这道菜以新鲜食材为主，如西葫芦、甜椒、茄子和成熟的番茄，体现了希腊丰富的风味。淋上橄榄油，用牛至和罗勒等芬香香草调味，这不仅美味可口，还富含营养。富含维生素和抗氧化剂，这种混合菜有益心脏健康和活力，是一个完美的无负担选择。将这道美味佳肴作为配菜，甚至作为轻盈主菜来享用，体现健康、全面平衡饮食的本质。
