1 serving (50 grams) contains 185 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
925
卡路里
30
蛋白质
187.5
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
925 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 25 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 187.5 g | 68% | |
| 膳食纤维 | 12.5 g | 44% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 375 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 希腊Trahana
希腊特拉哈纳（Trahana）是一种传统的谷物产品，由发酵牛奶和裂纹小麦或粗面粉独特混合制成。起源于希腊的牧区村庄，这种多功能食材经常用于汤、炖菜或作为丰盛的配菜。富含蛋白质和丰富的纤维，特拉哈纳有助于促进消化健康，同时提供必需营养素。其略带酸味的风味为菜肴增添深度，使其成为地中海美食中的最爱。无论是作为一道舒心的餐食还是米饭或意大利面的营养替代品，希腊特拉哈纳是希腊文化美味而有益的主食。
