1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 17.6 mg | 5% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 希腊沙拉配奶酪和橄榄
带有奶酪和橄榄的希腊沙拉是一个充满活力的菜肴，汇集了地中海美食的经典风味。新鲜爽口的黄瓜，多汁的番茄和刺激的红洋葱，配上奶油般的奶酪和咸味的橄榄，营造出令人愉悦的口感和味道对比。这道沙拉不仅美味，还富含营养，提供丰富的维生素和抗氧化剂。橄榄油的使用增添了有益心脏的脂肪，使其成为一个营养选择。作为一顿清淡的餐点或清爽的配菜，这道菜美妙地展示了希腊烹饪的精髓。每一口都能品尝到新鲜浓烈的风味！
