1 serving (150 grams) contains 66 calories, 3.9 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
46.2
卡路里
2.8
蛋白质
4.0
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (105g)
卡路里 |
46.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.3 g | ||
| 胆固醇 | 7.3 mg | 2% | |
| 钠 | 255.2 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 4.0 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.7 g | 6% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 4.2 mcg | 21% | |
| 钙 | 70.3 mg | 5% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 231 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 希腊沙拉
希腊沙拉是一道充满活力和清爽的混合物，源自地中海美食。它口感丰富，包括脆爽的黄瓜、成熟的番茄、香脆的甜椒和红洋葱，配有奶油风味的菲达奶酪和酸涩的卡拉玛塔橄榄。淋上初榨橄榄油和撒上些许牛至，这道菜不仅美味，还富含抗氧化剂和健康脂肪。富含维生素和矿物质，希腊沙拉是完美的零负担选择，使其成为餐桌上和聚会中的宠儿。每一口都尽情享受希腊的美味！
