1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
21.2
蛋白质
5.9
碳水化合物
27.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.1 g | 34% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 352.9 mg | 117% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 希腊煎蛋
希腊煎蛋卷是美味的融合，其中融合了鸡蛋、成熟的番茄、酸奶酪和新鲜的菠菜，全部配有香草调味，如牛至和莳萝。源自阳光普照的地中海地区，这道菜体现了希腊美食的丰富风味。富含蛋白质和营养素，是一天中健康的开始。蔬菜的添加增加了纤维含量，而酸奶酪则增添了风味。享用它作为丰盛的早餐或清淡的午餐，知道您正在沉溺在一道既满足又适合您的菜肴中。
