1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
18.9
蛋白质
47.2
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 希腊菜
希腊菜是由新鲜食材组成的充满活力和风味丰富的混合料理，通常以嫩嫩的腌制鸡肉或羊肉片烤至完美，搭配清爽的希腊酸奶蒜泥酱。这道菜源自阳光普照的希腊海岸，体现地中海美食的精髓，富含牛至和莳萝等香草。食用时搭配松软米饭或清脆的希腊沙拉，既提供了蛋白质、健康脂肪，又富含蔬菜。尽管它的风味浓厚，但仍然是一个展示地中海饮食健康好处的营养选择，强调全食和新鲜食材。每一口都尽情享受希腊的滋味吧！
