1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
11.0
蛋白质
39.4
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 39.4 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 希腊鹰嘴豆沙拉
希腊鹰嘴豆沙拉是一道充满活力、清爽的菜肴，庆祝地中海美食的风味。这道沙拉中包含富含蛋白质的鹰嘴豆、脆黄瓜、多汁的番茄、红洋葱和咸香的卡拉玛塔橄榄，撒上橄榄油、柠檬汁和牛至的酸爽调味料。富含纤维和丰富的维生素，这款沙拉不仅美味，而且是个健康的选择，非常适合作为轻盈午餐或多彩的配菜。在享用时，每一口都能感受到完美的质地和味道融合，同时获得营养益处！
