1 serving (45 grams) contains 164 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
714.1
卡路里
13.9
蛋白质
156.5
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (195.7g)
卡路里 |
714.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 156.5 g | 56% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 13.9 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 225 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
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