1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
913.0
卡路里
21.7
蛋白质
187.0
碳水化合物
15.2
脂肪
营养信息
1 杯 (239.1g)
卡路里 |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.2 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 652.2 mg | 28% | |
| 总碳水化合物 | 187.0 g | 68% | |
| 膳食纤维 | 30.4 g | 108% | |
| 糖 | 52.2 g | ||
| 蛋白质 | 21.7 g | 43% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 87.0 mg | 6% | |
| 铁 | 15.7 mg | 87% | |
| 钾 | 826.1 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 谷物麦片
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