1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 焗
格拉丁是一道美味的慰藉性菜肴，起源于法国烹饪，以其丰富、奶油浓厚的土豆、蔬菜或甚至海鲜层为人所熟知，上面铺着一层金黄、脆脆的外皮。通常由奶酪和面包糠制成，这道美食提供了完美的口感和味道融合。虽然它无疑非常丰盛，但您可以通过加入新鲜蔬菜和减少奶油制作出更清淡的版本。格拉丁既多变又令人满足，是一道温暖心灵、取悦味蕾的菜肴，使其成为世界各地家庭中的最爱。
