1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
10.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.6 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 花菜焗菜
焗花菜是一道美味的法式菜肴，将嫩花菜花朵与奶油白汁一起烤制，通常顶部还覆盖着一层脆脆的奶酪。这道舒心的焗菜起源于法国传统烹饪，将花菜的坚果味与乳制品的丰富调和在一起，营造出一种令人垂涎的体验。尽管它提供了大量花菜中的维生素和矿物质，但奶油白汁和奶酪会增加额外的热量，使其成为一种奢侈的美食。作为一道配菜或轻盈主菜，焗花菜完美地平衡了健康与放纵的结合。
