1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
295
卡路里
3.8
蛋白质
69.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
295 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 25 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 69.8 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 10.2 g | 36% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42.5 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 2040 mg | 43% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 紫薯泥
紫山药丝是一种充满活力和营养的食材，可为您的菜肴带来丰富的色彩。这种富含抗氧化剂、维生素和矿物质的淀粉类块根植物源自热带地区，尤其在亚洲和菲律宾。它以其甜美的味道和绵密的口感而闻名，在咸味和甜味菜肴中都是热门选择。富含膳食纤维，有助于促进健康消化，其天然糖分能提供快速的能量补充。无论用于甜点、糕点还是作为配菜，紫山药丝都能通过其健康益处和引人注目的颜色提升您的餐点。
