1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
102.4
卡路里
3.8
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 185.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 773.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜根沙拉
磨碎甜菜根沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，以其新鲜的口味让您的味蕾愉悦。这道沙拉通常由新鲜磨碎的甜菜根制成，还包括爽脆的胡萝卜、爽口的柠檬汁，以及撒上新鲜香草如欧芹或莳萝。起源于东欧美食，为您的餐桌带来了多彩的变化。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，甜菜根有助于维护心脏健康并增强体力。这道沙拉热量低但纤维含量高，是健康生活方式的理想选择。享受清新脆口，让甜菜根的天然甜味闪亮！
