1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
86
卡路里
3.2
蛋白质
19.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
86 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 156 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 19.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.6 g | 20% | |
| 糖 | 13.6 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 650 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜根丝
将甜菜根擦成絨狀塊狀，將其添加到您的餐點中，這將為您的飲食增添活力和營養價值，散發出濃厚的泥土味和引人注目的紅寶石色調。富含必需維生素、礦物質和抗氧化劑，它是各種美食中不可或缺的食材，從東歐的羅宋湯到新鮮沙拉和捲餅。這種超級食物熱量低而纖維含量高，有助於促進消化健康，支持心臟健康。富含硝酸鹽，擦成絨狀塊狀的甜菜根還可以增強運動表現。將其添加到您的菜餚中，帶來色彩的點綴和營養的源泉！
