1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
12.7
蛋白质
55.6
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 55.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 23.8 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦和酸奶
燕麦和酸奶是一道美味且营养丰富的搭配，将酥脆的燕麦与奶油的清爽酸奶相结合。起源于健康的早餐传统，这道美味的菜肴结合了燕麦片、坚果、种子和干果，提供了完美的口味和口感平衡。富含益生菌的酸奶有助于支持肠道健康，而燕麦则添加了纤维和健康脂肪。无论是撒上新鲜水果或点缀蜂蜜，燕麦和酸奶不仅是一道令人满足的美食；它是一种健康的选择，为你的生活注入能量和活力。早餐、零食或甜点，无论如何，都尽情享用吧！
