1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
109.5
卡路里
1.9
蛋白质
26.7
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 66.7 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 26.7 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 26.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 828.6 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 石榴果
石榴莲是一种热带水果，以其甜美芬芳的味道和鲜艳橙色的果皮而闻名。这种来自南美洲的西番莲家族成员富含营养，是维生素A和C以及纤维的丰富来源。热量低、抗氧化剂含量高，石榴莲有助于支持健康的免疫系统并促进消化。其独特的种子带来令人满足的嚼劲，使其成为奶昔、沙拉的美妙添加，或者干脆直接享用新鲜。体验石榴莲的奇异味道，在每一口中品尝健康的爆发！
