1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
197.6
卡路里
4.0
蛋白质
44.5
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 44.5 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 32.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 561.9 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 石榴
石榴是一种充满活力的水果，以其宝石般的种子和甜酸的味道而闻名。这种古老的超级食物起源于地中海地区，已经传入世界各地的各种美食中，从中东菜肴到清新的冰沙。石榴富含抗氧化剂、维生素C和K以及纤维，支持心脏健康，可能减少炎症。此外，它的低热量含量使其成为一种无罪的零食。发现美味且营养丰富的石榴世界，每一口都是真正的强大能源！
