1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
11.3
蛋白质
47.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面食沙拉配面包
谷物沙拉配面包是一道美味、营养丰富的菜肴，将诸如藜麦和法罗等健康粗粮与爽脆蔬菜和芳香香草相结合。受地中海美食启发，这道充满活力的沙拉添加了酸奶酪和橄榄油的浇头，带来爽口的味道。搭配烤面包，提供了令人满足的脆脆口感，与新鲜食材相得益彰。富含纤维和蛋白质，这款沙拉不仅是健康的选择，也是享受全谷物和新鲜农产品益处的绝佳方式，使其成为轻盈午餐或晚餐的完美选择。
