1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
8.0
蛋白质
64.0
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 64.0 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 8.0 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 160.0 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 谷物炖饭
谷物炒饭是一道美味而营养丰富的菜肴，由大米、藜麦或小麦仁等健康谷物与丰富多彩的蔬菜和芬芳香草混合而成。起源于中东和地中海烹饪，这道多才多艺的菜肴提供了完美的风味平衡。富含纤维和必要营养素，谷物炒饭不仅令人满足，还有助于促进心脏健康和顺畅消化。无论是作为配菜还是主菜享用，色彩缤纷的呈现和丰富的口感使其成为任何一餐中美味且健康的补充。今天就来享受谷物炒饭的美好吧！
