1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦炒鸡蛋
用葫芦炒鸡蛋是一道美味的融合菜肴，将季节性蔬菜的土气与蛋的松软完美地结合在一起，如西葫芦和甜南瓜。这道菜源自各种文化背景中质朴的厨房，体现了新鲜食材的简单之美。葫芦富含维生素 A 和 C，热量低，纤维含量高，是一道有营养的选择。鸡蛋提供蛋白质和健康脂肪，为您的一天带来满足感。无论是早餐还是早午餐，用葫芦炒鸡蛋都是一种温暖、丰盛的选择，为您的餐桌增添舒适和营养。
