1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
288.5
卡路里
14.4
蛋白质
14.4
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 48.1 mg | 16% | |
| 钠 | 480.8 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.4 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.4 g | 28% | |
| 维生素D | 48.1 mcg | 240% | |
| 钙 | 96.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 384.6 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 胡瓜和希尔萨鱼咖喱
南瓜和希尔萨鱼咖喱是一道美味的菜肴，将希尔萨鱼的丰富风味与南瓜的微甜巧妙融合。起源于南亚沿海地区，尤其是孟加拉国，这道咖喱以希尔萨鱼的嫩块为特色，希尔萨鱼富含欧米茄-3脂肪酸，与像葫芦或南瓜这样的新鲜瓜类一起烹制。这道菜通常加入芳香的香料，如姜黄、孜然和芫荽，营造出和谐的融合口感。富含营养物质，是一种健康选择，提供蛋白质和必需维生素，同时保持口感清淡。每一口美味勺子都能体验孟加拉美食的精髓！
