1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
9.4
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜鱼咖喱
南瓜鱼咖喱是一道美味菜肴，将嫩鱼片与营养丰富的瓜类（如葫芦或南瓜）相结合，在浓厚芳香的椰奶酱汁中炖制而成。源自南亚烹饪，此咖喱经常添加姜黄、孜然和芫荽等香料，增添每一口的温暖和深度。富含来自鱼类的蛋白质和来自瓜类的维生素，提供了一种均衡的营养。低热量且味道浓郁，南瓜鱼咖喱是一种愉悦的方式，享用一顿既可滋养身体又可滋养心灵的健康餐。
