1 serving (100 grams) contains 53 calories, 1.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
4.5
蛋白质
26.7
碳水化合物
1.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.7 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 26.7 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 11.0 g | 39% | |
| 糖 | 18.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄金浆果
金枣是一种来自南美洲的充满活力的超级水果，富含维生素C、抗氧化剂和必需营养素。这种美味的浆果常出现在甜点和咸味菜肴中，带有一种微酸、类柑橘的风味，能让从沙拉到甜点的一切料理更加美味。金枣富含纤维，有助于维护消化健康，同时其抗炎性能有助于增强免疫力。无论是干吃作为零食，还是搅拌进冰沙中饮用，金枣都是任何饮食中有营养的补充品——非常适合健康爱好者和烹饪冒险家！
