1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
卡路里
3.5
蛋白质
22.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.0 g | 25% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 金辣
金色甜菜根是一种充满活力、富含营养的根茎蔬菜，以其惊人的黄橙色而闻名。富含维生素A和C等必需维生素，同时也是纤维、叶酸和抗氧化剂的良好来源。起源于地中海地区，这些甜菜根为沙拉、汤等各种烹饪中增添了甜美、浓郁的风味。它们天然的甜味使其成为咸味和甜味菜肴中美味的补充。金色甜菜根低热量且营养价值高，有助于促进心脏健康和改善消化，是健康饮食的绝佳选择。拥抱这些有营养的宝石般的金色光芒吧！
