1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
卡路里
3.9
蛋白质
22.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 金色甜菜
金色甜菜根是一种充满活力的根茎蔬菜，以其惊人的金黄色和浓烈的甜味而闻名。富含必要营养物质，含有高水平的维生素A和C、纤维和抗氧化剂，对您的健康大有裨益。这种多才多艺的食材起源于地中海，无论是烤沙拉还是浓郁的汤，都能散发出耀眼光芒。金色甜菜根低热量却令人感到异常满足，有助于支持心脏健康并增强免疫系统。发现金色甜菜根的美味和营养世界，用这种烹饪宝石提升您的餐食！
