1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菜花豌豆
高尔比玛塔是一道美味的北印度菜肴，由嫩花椰菜和青豆制成，悉心烹制的香料混合物中包含了孜然、姜黄和加拉姆马萨拉。这道素食美味展示了印度烹饪的浓烈风味，通常配以热热的印度煎饼或米饭食用。高尔比玛塔不仅味道美味，而且富含营养：花椰菜富含维生素C和K，而豌豆则提供蛋白质和纤维。享用这道既令人满足又注重健康的食物，适合任何时段的用餐！
