1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菜花炒土豆
Gobhi Aloo是一道美味的印度菜，包括嫩花菜和饱满的土豆，调味着芳香的香料，如姜黄、孜然和芫荽。这道来自北印度烹饪的素食最爱不仅口感丰富，而且富含必需的维生素和纤维。Gobhi Aloo富含营养物质，是一个促进消化和全面健康的健康选择。无论搭配暖热的烤饼或蓬松的米饭，这道令人愉悦的菜肴提供了完美的口感和营养平衡，使之成为任何寻找满足的一餐的人必尝的。
