1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 高尔巴特带土豆的菜
高饱和感的印度料理中，花菜土豆什锦菜是一道美味且营养丰富的佳肴，其中嫩花菜和土豆与香料（如孜然、姜黄和印度混合香料）一同炒制。这道色彩斑斓的菜肴不仅味道浓郁，而且富含必需营养。花菜低热量且富含纤维，而土豆则提供了令人满足的能量来源。不论作为配菜还是主菜，花菜土豆什锦菜都是融入膳食中蔬菜并尽情沉醉于印度浓郁风味的绝佳选择！
